0

Понятно, что потрясение человека, в момент ставшего безработным, не идет ни в какое сравнение с легкой досадой того, кто его уволил. И что бы кто ни говорил, состояние шока испытывают все. И значит, также придется пройти три основные стадии, давно и полно описанных психологами.

  1. «Стадия обиды»

Растерянность, злость и гнев – лишь малая часть того негатива, что испытывает неожиданно «свободный человек». В этот период активно идет поиск виноватых в случившемся (зависть, интриги коллег) и причин произошедшего (сам виноват, не старался). Самое разумное в такой ситуации – просто принять ее. Для начала придумайте 10 поводов порадоваться отсутствию именно этой работы (самодовольный шеф, склочные коллеги, вид из окна…). Попутно вспомните, сколько раз вы подумывали о смене этого террариума на нечто иное, вплоть до фрилансерства на тайском пляже. Если не сбалансировать свое внутреннее состояние таким нехитрым способом, есть риск погрузиться во мрак самоедства, откуда можно всплыть исключительно больным человеком: стрессы и переживания мало кому идут на пользу.

  1. «Стадией оптимизма»

Приходит спустя неделю после извещения  и длится в среднем три месяца. Временно безработные нередко испытывают даже прилив хорошего настроения от нежданно свалившейся на них свободы, осознания и принятия случившегося. Именно этот период характеризуется повышенной активностью – звонками старым знакомым и коллегам с вопросами: «У вас там для меня ничего нет?» – тщательным исследованием Интернета. Если в течение полугода такие встречи не привели к приглашению, оптимизм резко снижается, активность падает. Любопытно, что в такое состояние безработный приходит, даже если не испытывает особых финансовых трудностей, он просто перестает верить в себя, в свою нужность, в свой профессионализм. Последнее особенно важно для молодых специалистов.

  1. «Стадия апатии»

Период этот едва ли не самый тревожный и опасный, когда опускаются руки, тает последняя надежда, пропадает интерес ко всему – человек максимально уязвим. Депрессия и полное безразличие к происходящему, наверное, самые точные признаки третьей стадии. В этот период состояние апатии усиливается с каждым днем, а желание искать работу, напротив, снижается до минимальной отметки. Но самое опасное – человек смиряется со своим положением, сдается. Это, в свою очередь, приводит к тому, что человек начинается бояться… вдруг найти работу! А значит – вырваться из новой «стабильности», по-своему комфортного состояния. И вот тут уже без помощи психолога не обойтись. Ибо только специалист в состоянии выяснить реальные нужды попавшего в переплет человека, понять его состояние и создать условия, соответствующие его внутренним потребностям.

Психологи уверены: разрушительное действие на организм оказывает именно бездействие в самом широком смысле слова. Если так случилось, что желаемое место работы никак не находится, есть смысл подумать об устройстве на временную.

Излишне говорить о том, что поддержка близких в этот крайне сложный период – чрезвычайно важная задача, которая ложится на плечи родных. Хотя бы потому, что после всех отказов, разочарований и утраты надежды они единственные, кому еще доверяют. И, разумеется, никаких упреков. Мужчины к таким выпадам особенно чувствительны.

 Что же делать?

Работать! Причем по всему фронту – над собой, своим состоянием и… просто работать хоть где-нибудь.

Дело в том, что психологи уверены: разрушительное действие на организм оказывает именно бездействие в самом широком смысле слова. Если так случилось, что желаемое место работы никак не находится, есть смысл подумать об устройстве на временную. С учетом пособия по безработице в сумме это дает неплохой доход. Во всяком случае, точно больший, чем совсем ничего. Но главное, что появится реальная возможность избежать самокопаний и упреков близких.

Если с работой для заработка кое-что прояснилось, можно переходить к духовности. Вернее, к работе со страхами. Особо впечатлительным, наверное, хватит простой медитации. Тем, кто более консервативен, подойдет более прагматичный подход, основанный на взвешенной оценке ситуации. Выбрать все имеющиеся источники информации для поиска работы, систематизировать их, выписать нужное (телефоны, адреса, имена руководителей). И еще в этот период уместно заняться своим внешним видом. Бег, гимнастика, плавание отлично снимают стресс. Да и здоровое питание в этот период уже не просто потребность – необходимость.

Незаконное-увольнение-по-статье2

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым