0

Обычно компьютерная зависимость у детей возникает в 10–16 лет. И в этом нет ничего удивительного: подростковая психика еще недостаточно устойчива. Однако медицинская статистика неутешительна – среди игроманов все чаще можно встретить младших школьников и даже дошколят. Так каковы источники возникновения игровой зависимости, как ее заметить и помочь ребенку выбраться из виртуального плена?

Как формируется зависимость

У игровой зависимости те же корни, что и у компьютерной. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всем на свете. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибают от истощения. Игровая зависимость – это недуг, который формируется постепенно. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более, он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает настоящую «ломку».

Чем опасна игровая зависимость для детского здоровья

Самое очевидное последствие постоянного пребывания за монитором – это нарушение зрения. По данным Министерства здравоохранения РФ, среди сегодняшних подростков широко распространен компьютерный зрительный синдром, среди симптомов которого – резь в глазах, слезоточивость и постоянные головные боли.

Возможно, игровая зависимость не так опасна, как, например, алкоголизм и наркомания, но, тем не менее, она оказывает негативное влияние на развитие личности.

Однако проблем со здоровьем из-за компьютера возникает гораздо больше, а именно:

  1. Ожирение, поскольку дети, уставившись в экран, не гуляют, не играют, а механически поедают то, что лежит у них в тарелке.
  2. Ослабление иммунитета, а значит, подверженность простудным и инфекционным заболеваниям.
  3. Гастрит.
  4. Проблемы с памятью, концентрацией внимания и как следствие – трудности с учебой.
  5. Боли в спине, искривление позвоночника.
  6. Головные боли.
  7. Туннельный синдром (боли в запястье).
  8. Бессонница.

 Возможно, игровая зависимость не так опасна, как, например, алкоголизм и наркомания, но, тем не менее, она оказывает негативное влияние на развитие личности.

У детей наблюдаются эмоциональные нарушения, выражающиеся в повышенном уровне тревожности и депрессивности. Многие из них становятся раздражительными, эмоционально неуравновешенными, даже агрессивными. Зависимость проявляется в формировании устойчивой потребности в игре, которая никогда не удовлетворяется полностью. Мир ребенка делится на реальный и виртуальный. В реальном мире он чувствует себя неуютно, наваливаются жизненные проблемы, от которых хочется уйти. Ребенку все труднее налаживать контакты со сверстниками, он закрывается и с головой погружается в игры. В виртуальном мире его настроение и эмоции существенно улучшаются. Также положительные эмоции появляются и в предвкушении игры. Когда ребенок отходит от компьютера или игрового автомата, настроение снова ухудшается, вплоть до следующего момента, когда можно начать играть.

Не нужно воспринимать компьютер как источник вреда. Это часть будущей взрослой жизни вашего ребенка. Но постарайтесь контролировать, чтобы развлечение не перешло в серьезную психическую зависимость. Если вы все же не уследили за этим процессом, упустили время, видите, что ребенка затянула игромания, найдите в себе силы принять этот факт и обратиться за помощью к психотерапевту.

Как определить, что ребенок попал в игровую зависимость

10 признаков, по которым можно определить, что ребенок попал в игровую зависимость:

  1. На все просьбы отвлечься от игры и отойти от компьютера реагирует острым эмоциональным протестом.
  2. Если по каким-то причинам ребенку нужно отвлечься от процесса игры, он начинает злиться и раздражаться.
  3. Ребенок не может точно определить, когда он закончит играть.
  4. Он постоянно требует у родителей денег на усовершенствование программного обеспечения компьютера и на покупку новых игр.
  5. Увлекаясь игрой, ребенок может забыть сделать уроки или выполнить свои домашние обязанности.
  6. Режим дня сбивается из-за того, что ребенок постоянно сидит перед экраном монитора. Он не вовремя ест, поздно ложится спать, не может проснуться утром, его перестает заботить собственное здоровье, он забывает об элементарных правилах гигиены.
  7. Ребенок начинает есть прямо за компьютерным столом, не отрываясь от любимой игры.
  8. Во время игры в компьютерные игры у ребенка наблюдается эмоциональный подъем, улучшается настроение.
  9. Ребенок отказывается от общения со сверстниками и друзьями.
  10. В то время, когда у ребенка нет возможности играть в любимую игру, он постоянно продумывает варианты прохождения следующего уровня, предвкушает новую победу, ждет с нетерпением возможности снова вернуться к монитору.

rebenok-i-kompyuter

 Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков

  1. Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка «уйти в компьютер».

«Если ребенок целостен и сохранен, то не будет в душе его пустоты, которую он станет заполнять играми, что перерастает со временем в зависимость, – рассказывает Галина Алексеевна Адамчик, клинический психолог отделения профилактики и реабилитации детского населения. – Есть очень простая схема, помогающая родителям поддерживать устойчивое психоэмоциональное состояние, а именно: развивать тело (спорт), разум (школа, книги, логические игры) и душу (то есть чувства – хобби, секции, любимые увлечения). Конечно же, очень важны взаимоотношения в семье – любовь, тепло, забота, совместные занятия.

В семье также должны быть свои законы и обязанности, которые возложены на каждого члена семьи, что учит ребенка ответственности. Родители! Не говорите своему ребенку: “Ты должен”. Ребенок сразу встает в положение жертвы, что может сыграть с ним злую шутку. Все зависимости – от некрепкой психики и неуверенности в себе. Хвалите своего ребенка за достижения и поддерживайте в неудачах».

  1. Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.
  2. Не ограждайте ребенка от компьютера совсем, ведь это неотъемлемая часть современной жизни. Однако ограничить время, которое ребенок может проводить за компьютером, стоит. Поставьте четкие рамки и неукоснительно их придерживайтесь. Допустимое время рассчитывается исходя из возраста вашего малыша. До пяти лет лучше вообще исключить компьютер из детского развлечения. До этого возраста процесс познавания мира может обойтись и без электроники. Помните, что без ущерба для здоровья дошкольники и младшие школьники могут работать за компьютером не более 15 минут, а дети близоруких родителей и дети с отклонениями в состоянии здоровья – только 10 минут в день, причем не ежедневно, а три раза в неделю, то есть через день.
  3. Категорически запретите ребенку проводить за компьютером время непосредственно перед сном.
  4. Поощряйте интерес ребенка к активным играм и занятиям спортом. Но не заставляйте, а именно поощряйте, чтобы он получал от этого удовольствие и радость.
  5. Обращайте внимание на реальное общение вашего ребенка со сверстниками. Очень важно, чтобы игра не заменила ребенку друзей.
  6. Обсуждайте с ребенком игры, в которые он играет. Посоветуйте ему поиграть в логические и развивающие игры.

Не нужно воспринимать компьютер как источник вреда. Это часть будущей взрослой жизни вашего ребенка. Но постарайтесь контролировать, чтобы развлечение не перешло в серьезную психическую зависимость. Если вы все же не уследили за этим процессом, упустили время, видите, что ребенка затянула игромания, найдите в себе силы принять этот факт и обратиться за помощью к психотерапевту.

internet12

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым