0

Современная медицина признает несомненную пользу добровольной сдачи крови, а недавние исследования датских ученых этот факт подтверждают. В эксперименте приняли участие несколько миллионов доноров. И вывод исследователей однозначен: те, кто сдает кровь регулярно, живут в среднем на 5 лет дольше среднестатистического человека. В чем же причина такого эффекта?

Тренировка и омоложение

Один из главных плюсов, который человеку дает постоянное донорство, – это повышение шансов выжить при обильной кровопотере. Статистика показывает, что регулярно сдающие кровь не только легче переносят кровотечения, но и выздоравливают быстрее, чем те, кто не является донорами.

Как правило, за раз берется 350–450 мл крови. Это небольшая кровопотеря, на состояние здорового человека она почти не влияет. Но поскольку объем жидкости в теле все же уменьшается, костный мозг активизирует свою работу, чтобы это компенсировать. Он вырабатывает новые клетки крови в несколько ускоренном темпе. Если это происходит регулярно, организм «запоминает» схему действий и в критической ситуации начинает работать по ней, эффективно восполняя даже большие кровопотери. Кстати, именно с этим связывается эффект омоложения организма, который приносит сдача крови.

Профилактика болезней

Регулярное донорство – хорошая профилактика так называемых «болезней накопления». В эту группу входят атеросклероз, подагра, нарушения функций поджелудочной железы, печени, основного обмена веществ.  Для многих современных людей характерен застой крови, она обновляется слишком медленно, и в ней скапливается много вредных веществ. При донорской отдаче часть их выводится из организма.

Один из главных плюсов, который человеку дает постоянное донорство, – это повышение шансов выжить при обильной кровопотере. Статистика показывает, что регулярно сдающие кровь не только легче переносят кровотечения, но и выздоравливают быстрее, чем те, кто не является донорами.

Неблагоприятно воздействовать на самочувствие могут и элементы самой крови – например, состарившиеся эритроциты (их еще называют умирающими). Они выводятся через селезенку и печень, но если их много, нагрузка на органы растет. При отдаче крови часть старых эритроцитов уходит, а на их место приходят новые, только что выработанные костным мозгом.

Защита от простуды и инфаркта

У регулярных доноров, как правило, крепче иммунитет, они реже простужаются и быстрее справляются со многими заболеваниями. Связано это с тем, что после сдачи крови организм вырабатывает новые клетки – лейкоциты, которые защищают нас от вирусов, бактерий и других опасных воздействий. Кроме того, донорство предотвращает образование тромбов. Ученые доказали, что менее вязкой кровь делают спорт, диета, отказ от курения и… регулярная сдача крови. Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что у доноров риск инфаркта на 88% ниже, чем у тех, кто никогда не сдавал кровь или делал это единожды. Плюс ко всему донорство является отличной возможностью избавиться от избытка железа, который, по данным исследований, повышает риск развития некоторых онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Так что, делая доброе дело и спасая жизнь людей, которым необходимо переливание, мы и сами становимся крепче и лучше выглядим.

У регулярных доноров, как правило, крепче иммунитет, они реже простужаются и быстрее справляются со многими заболеваниями. Связано это с тем, что после сдачи крови организм вырабатывает новые клетки – лейкоциты, которые защищают нас от вирусов, бактерий и других опасных воздействий. Кроме того, донорство предотвращает образование тромбов. 

Кто может стать донором?

 Есть абсолютные противопоказания (ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни и др.), а есть временные. Например, после удаления зуба вас попросят воздержаться от сдачи крови в течение 10 дней, после простуды – в течение 1 месяца, после аборта – в течение полугода. Татуировка и пирсинг накладывают запрет на 1 год. Препятствием для женщин станет период менструации и беременности (сдавать кровь можно лишь через год после рождения ребенка). Кстати, донорству все возрасты покорны – так что сдать кровь можно и в 80 лет, естественно, если человек подходит по состоянию здоровья.

Как подготовиться?

За несколько дней до сдачи крови нужно исключить жирную пищу, алкоголь и некоторые лекарства (аспирин и анальгетики). Накануне желательно хорошо выспаться. Сдавать кровь лучше утром, поэтому идеальны будут легкий завтрак и сладкий горячий чай. Курильщикам придется воздержаться от своей вредной привычки за час до сдачи крови.

Как восстанавливаться?

Хотя потеря до 500 мл крови для организма абсолютно безвредна, все же не помешает соблюдать некоторые рекомендации: в течение суток после процедуры не перенапрягаться как физически, так и эмоционально, отказаться от алкоголя, а в ближайшие два дня – сытное питание и обильное питье.

 

article_image-image-article

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым