0

С наступлением солнечных дней кажется, что нет ничего лучше, чем поднять голову выше к солнцу и почувствовать на себе его тепло, зажмуривая при этом от радости глаза. Вот только наши глаза закрываются вовсе не от удовольствия, они защищают себя от ультрафиолетовых лучей, которые могут нанести им вред. Какую опасность представляют для наших глаз солнечные лучи и как уберечь себя от нее, рассказала врач-офтальмолог Амина Магомедова.

– Действительно ли ультрафиолет опасен для наших глаз?

– С давних времен известно, что ультрафиолетовая составляющая спектра солнечного излучения может представлять опасность для человека, и прежде всего, для его глаз. Плюс с годами доля ультрафиолетового излучения, поступающая к нам с солнечным светом, несколько увеличивается. Ученые это связывают с уменьшением озонового слоя Земли.

– Как именно ультрафиолет влияет на наши глаза?

– Ультрафиолетовое излучение в зависимости от длины волны лучей подразделяется на три диапазона: УФ-А, УФ-В, УФ-С. Самый коротковолновый диапазон ультрафиолетового излучения – УФ-С. К счастью, лучи УФ-С-диапазона не достигают поверхности Земли, так как полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы. Интенсивность ультрафиолетового излучения УФ-В-диапазона (280–315 нм) сравнительно невелика (лучи этого диапазона частично задерживаются атмосферой), однако оно обладает сильным повреждающим действием. Длительное воздействие этих ультрафиолетовых лучей на глаза вызывает рак век, птеригиум, фотокератит (солнечный ожог роговицы и конъюнктивы, сопровождающийся сильной болью и воспалением), который может привести к временной потере зрения.

Ультрафиолетовое излучение диапазона УФ-А (315–390нм), само по себе менее опасно, чем излучение УФ-В-диапазона. Однако эти ультрафиолетовые лучи, в отличие от УФ-В-лучей, проникают глубоко внутрь глаза и оказывают повреждающее действие на такие важные структуры глаза, как хрусталик и сетчатка. Воздействие ультрафиолетового излучения УФ-А-диапазона на глаза в течение длительного времени приводит к увеличению риска возникновения ряда опасных заболеваний, включая катаракту и дегенерацию макулы, которая считается основной причиной слепоты в старческом возрасте.

Конечно, у организма есть механизм защиты. Количество света, поступающего в глаза, механически регулируется веками, поэтому, когда мы находимся на солнце, мы инстинктивно прищуриваемся. Радужная оболочка также управляет величиной светового потока. Наконец, самый мощный защитник – хрусталик. Эта прозрачная белковая линза несет основную нагрузку по защите сетчатки – 20 %.

– Как заметить первые признаки повреждения, чтобы вовремя с ним справиться?

– Так как рецепторы нечувствительны к ультрафиолетовому свету, повреждение тканей глаза возникает до того, как человек почувствует опасность. При фотокератите пациенты жалуются на ощущение инородного тела, раздражение, боль, покраснение глаза, слезотечение, блефароспазм и снижение остроты зрения.

– А как можно улучшить свое самочувствие в таких случаях?

– При подозрении на фотокератит следует сразу же обратиться к офтальмологу, а в качестве первой помощи в домашних условиях можно тщательно промыть глаза водой. Также можно закапать глаза препаратом, который обладает эффектом искусственной слезы или другим увлажнителем глаз – это облегчит состояние. Первые двое суток рекомендуется избегать солнечных лучей и впоследствии покидать дом стоит только в солнцезащитных очках.

– Есть ли какие группы людей, для которых ультрафиолет особенно опасен?очки 1

– Безусловно. В группе риска находятся, в первую очередь, горнолыжники, так как они много времени проводят на снежных склонах, а снег отражает 80 % ультрафиолетовых лучей. Далее идут люди, которые на работе попадают под влияние искусственного ультрафиолета, допустим, сварщики и компьютерщики. Затем лица старше 50 лет и дети. В группу риска попадают и блондины, так как в радужной оболочке их глаз содержится относительно мало пигмента меланина. А также в группе повышенного риска находятся пациенты с афакией, то есть люди с удаленными хрусталиками.

– Расскажите подробнее – как ультрафиолет сказывается на детских глазах?

– Детские глазки подвергаются большей опасности, чем взрослые. Чем меньше возраст человека, тем легче ультрафиолетовому излучению повредить сетчатку. Проницаемость хрусталика новорожденного малыша составляет 95 процентов, десятилетнего ребенка – 75 процентов, и только к 20–25 годам в организме созревают защитные механизмы, позволяющие задерживать большую часть УФ-лучей.

– Когда человеческие глаза больше всего подвержены воздействию ультрафиолета? Возможно, летом, на пляже?

– На самом деле пляж – это не самое опасное место с точки зрения воздействия ультрафиолетовых лучей. Большую угрозу представляют районы, в которых много снега. Потому что, как я говорила ранее, снег отражает до 80 % ультрафиолетовых лучей. При этом песок на пляже отражает только 15 % УФ-лучей, плюс 25 % УФ-лучей отражает морская пена. В любом случае следует помнить, что солнце угрожает глазам не только летом и не только когда вы находитесь под прямыми лучами.

– У же чуть-чуть и начнется пляжный сезон, поэтому скажите – как можно на пляже себя защ итить от ультрафиолетовых лучей?

– Для защиты глаз можно использовать солнцезащитные очки, щитки, козырьки из материалов, которые отражают или поглощают опасное для глаз излучение. Очки следует подбирать с учетом  поглощения УФ-излучения, которое можно проверить с помощью специального прибора –  спектрофотометра, который должен находиться в магазинах. Многие производители добавляют в материалы очковых линз вещества, поглощающие ультрафиолетовое излучение. Эти поглотители не меняют цвет линз, поэтому прозрачная очковая линза может поглощать почти все опасное для глаз излучение. Также и контактные линзы некоторых производителей тоже способны поглощать УФ-излучение.

– Какие дневные часы наиболее опасны лучами ультрафиолета?

– Самое опасное время – с 10–11 часов утра до 14–16 часов. Если в это время вы находитесь на пляже, то лучше делать перерывы в приеме солнечных ванн и уходить на время в тень.

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым