0

Об эффективности психологических игр, о том, почему важно играть в современном мире как детям, так и взрослым рассказала Елена Аверкиевна Карамышева – директор Азиатско-Тихоокеанской Академии Коучинга. Представитель на Дальнем Востоке Международного Института Комплексной Сказкотерапии, психолог, бизнес-тренер, бизнес-консультант.

– Как появилась идея взрослой психологической игры? Что значит играть в психологические игры?

– Начнем с того, что игра – это ведущий вид деятельности до определенного возраста для человека. До начальной школы это естественный вид деятельности. Для нас играть – это норма.

А второе, поскольку я бизнес-тренер, а тренинг – это интерактивный способ обучения, соответственно я изучаю очень много материала, связанного с тем, как повысить эффективность обучаемости. И когда исследую эти вопросы, то выясняются очень простые вещи. Когда лучше всего взрослый человек учится? Когда он расслаблен, когда он активен, когда он может посмеяться, когда он может проявить в полной мере свои эмоции. Поэтому игра – это самый лучший вид обучения. Иными словами, взрослый человек погружается в детство через игру. С помощью этого он подключает все свои творческие ресурсы.

– Как игра влияет на человека?

– Есть в психологии такой посыл: многократное символическое действие приводит к изменениям в реальной жизни. По факту игра – это символическое действие, которое мы совершаем в кругу друзей, в приятной обстановке, активизируя свой творческий потенциал и, в принципе, любой потенциал, который заложен в человеке. Соответственно, принцип игры: я как бы разрешаю себе делать то, что обычно не делаю, потому что я не занимаюсь серьезным делом, я просто играю. Когда я это делаю с психологом или с кочуем, то он мне еще поможет осознать, как это в моей жизни. И проложить мостик в реальность. Тогда человек расширит свое представление о себе и своих возможностях, сможет увидеть больше про себя, про свою жизнь, и соответственно в следующий раз будет действовать по-другому. Чаще всего клиенты говорят: «Сама не поняла, что сделала по-другому, а потом вспомнила, что мы же об этом в игре говорили».

IMG_3858-30-08-18-07-23 — копия

– Это больше похоже на самообман: мы обманываем мозг, чтобы пройти к бессознательному?

– Можно так сказать, но с большой натяжкой. Здесь скорее не самообман, а такой небольшой маневр. Мы сознанию говорим: «Ты расслабься, мы просто поиграем. Ты же посмотри фишечки, поле, игрушечки…». И как раз благодаря этому обходному маневру мы заходим не через парадную дверь, а черный вход.

Действительно, снимается сопротивление в виде наших установок:

  • взрослый человек так не делает;
  • я не такая;
  • это не принято;
  • я это не могу сделать.

А на деле оказывается, делает, такая, могу, принято.

Еще оказывается, это здорово, весело, и, даже жить интереснее.

– Какие игры вы проводите во Владивостоке? Какие игры вы придумали? На что они направлены?

– Я провожу много игр, и каждая из них прямо подарок. Стоит только упомянуть: «Время в объеме»  — игра моей коллеги Лии Акимовой. Это, на мой взгляд, совершенно гениальный игра, которая позволяет выстроить свой собственный ритм, поймать его. И уже не вестись на провокации: «Ты должен следовать тайм-менеджменту». Какому тайм-менеджменту? Мой личный ритм другой. Все, что я должен, – это слушать себя и жить в согласии с собой, естественно, адаптировавшись под внешние условия. Вот как раз эта игра позволяет видеть те механизмы, которые помогают быть успешным, эффективным, и самое главное – счастливым.

Еще одна игра, «Основной инстинкт», – это игра про тонкие женские настройки. Коллега из Перми придумала, Ольга Орлова. Игра, которая раскрывает женщин полностью. Длится она буквально четыре часа и за это время женщины преображаются. Очень интересно наблюдать, когда приходят женщины в конце рабочего дня уставшие, а по истечении четырех часов зажигается огонь в глазах, меняется даже осанка. Мы ведь всего лишь поиграли, а женщина чувствует себя совершенно по-другому. Она преобразилась.

А если говорить про мою игру, она называется «Акулы бизнеса, или Стратегия победителя». Это бизнес-игра. И как раз эта игра позволяет увидеть бизнес в объеме, она позволяет в игровой форме посмотреть, какой ты руководитель, какие твои ведущие стратегии. С одной стороны, это про бизнес, а с другой – это про социальную успешность человека. В нее могут играть люди, которые не имеют отношения к бизнесу, – это скорее история про достижения цели.

IMG_3860-30-08-18-07-23 — копия

– Как часто необходимо играть, чтобы был эффект?

– Вы знаете, у каждого свой ритм. У каждого свой уровень погружения: кому-то надо больше, кому-то меньше. Кому-то нужно играть раз в неделю, а кому-то раз полгода, просто настройки поправлять.

– Я правильно понимаю, что в одну игру можно играть не один раз?

– Нужно не один раз! Потому что, как правило, когда прикасаешься в первый раз какой-то игре – это всего лишь диагностика. Грубо говоря, человек снимает некий пласт с себя и понимает, кто он, что с ним, на каком он сейчас уровне того или иного взаимодействия, куда он хочет двигаться. А вот чтобы поймать этот самый свой ритм и организовать его в согласии с собой – нужно многократно играть. Но, повторюсь, это всегда очень индивидуально.

– Это не закрытый клуб? И каждый желающий может прийти и поиграть в игру?

– Абсолютно верно. Более того, мы всех приглашаем и говорим: «Давайте играть!».

– Все психологические игры дают какой-то результат?

– Я бы сказала, что 200% результат, люди выходят другими. Почему 200%? У нас были случаи, когда человек приходил и говорил: «Все эти игры – детская забава, это несерьезно, непонятно, ничего не работает. И зачем вообще я сюда пришел?». Потом спустя какое-то время звонили и говорили: «Вы не представляете, какие произошли изменения! Это просто чудо, как игра могла это все предвидеть. Понимаете, у меня все разворачивается точно так же, как в игре». Иными словами, игра сработала в тот момент, когда нам не удалось обойти сознание, когда критичность была на максимуме и проявляла себя активно. Очень часто это встречаются у деловых женщин. Но во время игры подсознание свое берет, и оно включается, оно работает, и обходными путями оно доводит до сознания и говорит: «Ты посмотри, что происходит, ты это же все уже делал. Поэтому сейчас просто бери и делай по-другому». Это потрясающее, это безумно радует, когда видишь результат.

IMG_3859-30-08-18-07-23 — копия

– Что дают игропрактики?

– Это очень важный вопрос. Это один из самых важных вопросов. Поэтому, когда вы идете на такую игру, поинтересуйтесь квалификацией человека. Потому что если игра психологическая, или коучинговая, то ключевой смысл в данном процессе не в том, чтобы играть и переставлять фишки, а в том, какие вопросы вам зададут, в том, что будет, если вдруг осознаете то, от чего очень долго убегали. Знаете, иногда страшно встретиться с самим собой лицом к лицу.  Но именно такие встречи развивают нас. И в этот момент очень важно, кто рядом с вами. Какой это человек? Он вас поддержит, он вам поможет, он послужит вам проводником или он скажет: «Да ладно, сделай чаю, отдохни, все пройдет». В игре имеет значение – кто тот человек, который ведет игру.

IMG_3861-30-08-18-07-23 — копия

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым