0

Мама. Это слово у многих ассоциируется с самой родной и близкой женщиной, дарящей любовь, ласку и заботу. С мамой тепло, уютно, есть чувство защищенности. Но, к сожалению, такие ассоциации возникают не у всех. Это тяжело себе представить, но есть мамы, а также и папы, которые не любят или не умеют проявлять любовь к своим детям. И это не всегда неблагополучные семьи, а привычные нам, социально одобряемые. О том, почему так случается, как это сказывается на детях, когда они сами становятся взрослыми людьми, и как помочь себе, нам рассказала клинический психолог Екатерина Александровна Кольцова.

Корни нелюбви

Каждому ребенку для роста, правильного, гармоничного развития необходима родительская любовь, особенно материнская, ласка и внимание. Эта потребность заложена в детях природой. Правда, удовлетворить ее они имеют возможность далеко не всегда. Причины могут быть разными.

  • Некоторые родители подменяют понятие любви и заменяют ее материальными ценностями, финансовыми вливаниями, когда, к примеру, ребенок достигает подросткового возраста. Они могут любить его, но не умеют правильно проявлять эту любовь. Вместо ласкового слова, объятия и совместного прочтения книги – модная одежда, кружки, компьютер, новый телефон. Такие малыши хорошо «упакованы», всегда вовремя накормлены-напоены и уложены спать. У них есть все необходимое, чтобы чувствовать себя счастливыми, но, тем не менее, этого не происходит, так как дети остро ощущают нехватку родительского внимания и ласки.
  • Когда ребенок в семье очень маленький, родители могут заменять любовь на гиперконтроль, гиперзаботу. Проявляется это часто в постоянных нравоучениях, правилах: «Не ходи, не делай, это неправильно, это опасно, так не стоит, так не поступают». Родители постоянно стараются воспитывать, морализовать ребенка, правильно о нем заботиться. Они могут быть часто им недовольны, воспитывать только кнутом, игнорируя одобрение, поощрение и похвалу.
  • Иногда малыша могут обделять лаской и заботой в пользу его братьев или сестер (с одним отцом или когда появляется младший ребенок уже в новой семье с отчимом). Ребенок может проигрывать в сравнении: не так послушен, ласков, умен и так далее.
  • Возможен также вариант, когда ребенка не хотели совсем, он был нежеланен. Причиной этого могут стать незапланированная беременность, неустроенная личная жизнь мамы, нежелание отца ребенка становиться папой/мужем, неготовность к материнской заботе, родительскому труду, смене образа жизни и так далее.

Ребенок, лишенный любви самых значимых для него людей, думает, более того – он уверен в том, что его нельзя любить просто так, что даже если его родители не любят, то не полюбит никто, потому что не за что. 

Нужно понимать, что недолюбленным или нелюбимым ребенок становится в семье, где его мама и папа также не получили любви и внимания от своих родителей. Они также не знают, что такое безусловная материнская и отцовская любовь, принятие и ласка. Став взрослыми, они чаще всего начинают проигрывать похожий сценарий со своими детьми. Так как мы можем отдать только те состояния и чувства, которые сами пережили в детстве, и которые нас сопровождают по жизни.

Как это отражается на детях

Ребенок, лишенный любви самых значимых для него людей, думает, более того – он уверен в том, что его нельзя любить просто так, что даже если его родители не любят, то не полюбит никто, потому что не за что. А происходит это оттого, что дети мыслят абстрактно, они мало способны к логическому мышлению и анализу. Поэтому, когда они видят, чувствуют, как к ним относятся родители, то начинают винить себя, всерьез считая, что отношение родителей вызвано тем, что они недостаточно хороши. Маленький ребенок убежден, что между его безупречным поведением, достижениями и любовью родителей есть устойчивая связь. По этой причине он будет всегда стараться заслужить родительскую любовь. Быть еще умнее, красивее, успешнее, лишь бы мама с папой одобрили его, сказали, какой он молодец, как они им гордятся и любят его.

Также такие дети чаще остальных будут болеть, так как чувствуют себя лишними и ненужными, страдать от неуверенности в себе, которая будет расти по мере взросления, у них будет снижена мотивация в обучении (так как они очень страдают от критики, неодобрительных оценок), могут быть проблемы с памятью, вниманием и усидчивостью, возможны частые смены настроения.

 Недолюбленным или нелюбимым ребенок становится в семье, где его мама и папа также не получили любви и внимания от своих родителей. Став взрослыми, они чаще всего начинают проигрывать похожий сценарий со своими детьми, поскольку мы можем отдать только те состояния и чувства, которые сами пережили в детстве.

Это не ребенок лидер, ему очень трудно будет сделать первый шаг, проще отсидеться в углу, он будет медленно адаптироваться к новой ситуации. Став старше, ребенок может все чаще уходить на улицу, к сверстникам, которые его понимают и принимают таким, какой есть, уважают, разделяют его интересы. Он перестает слушать родителей, начинает игнорировать их советы, проявляются агрессивные реакции. Потеряв возможность управлять поведением ребенка, взрослый вынужден довольствоваться насильственными методами. И в итоге мы получаем трудного подростка, который на самом деле пострадавший, несчастный и нелюбимый.

Как проявляет себя недолюбленный взрослый

Есть такой феномен первичного слияния, который должен заложиться у ребенка до одного года – двух лет. В этот период мама чувствует потребности младенца во сне, ласке, еде, может подстраиваться к нему. Дети, которые испытывают чувство подстраивания, защищенности, комфорта гораздо лучше развиваются, меньше болеют, меньше плачут. Психоаналитики называют такое состояние «состоянием первичного всемогущества». Человек, который не испытал в детстве абсолютного счастья, защищенности, мощного эмоционального подъема, всемогущества, став взрослым, не может испытать эти чувства. И каких бы высот он ни добивался в жизни, он обречен на неустойчивые состояния, невротические расстройства, на то, чтобы чувствовать себя несчастным, постоянно ощущать душевный дискомфорт, тревогу, на отсутствие покоя в душе.

Взрослые люди с недолюбленным ребенком внутри всегда стремятся гиперсоциализироваться, чтобы заслужить одобрение общества. В браке они всегда будут недовольны своим партнером. Им будет всегда казаться, что хоть немного, но любви и внимания партнер им недодает. Будут постоянные претензии, просьбы, подозрения. Такие люди не умеют принимать что-то просто так.

Есть такой феномен первичного слияния, который должен заложиться у ребенка до одного года – двух лет.  Дети, которые испытывают чувство подстраивания, защищенности, комфорта гораздо лучше развиваются, меньше болеют, меньше плачут. Человек, который не испытал в детстве абсолютного счастья, защищенности, мощного эмоционального подъема, став взрослым, не может испытать эти чувства. 

«Если мне что-то дали, меня приняли, значит, я что-то должен», – так они думают. Они очень требовательны к себе, опять же, потому что им приходится все заслуживать и отдавать. Это несчастные люди, которые не верят в то, что любовь существует просто так.

Также существуют сложности в общении с окружающими. Недолюбленные взрослые никому не доверяют и от любого ждут подвоха. Такие ощущения возникают от общего ощущения ненадежности мира. Эти люди могут попадать в зависимости, разного рода неприятности, стараются уехать в другой город, страну, лишь бы не встречаться с родителями.

Как взрослые ощущают свою недолюбленность

Чаще всего находят себе партнеров, которые подтверждают им, что их любить не за что. Это могут быть неравные браки, когда партнер будет доказывать, что с этим человеком что-то не так, каждый раз указывать на ошибки и недостатки. И человек действительно будет думать, что все сказанное партнером – справедливо, так и надо жить. Также страдает самооценка, уверенность в себе. Принятие себя полностью, просто потому что он есть, потому что он хороший и самый лучший, – отсутствует.

Как помочь себе

Компенсировать это состояние возможно с помощью психотерапии. Эти тяжелые переживания – боль, обиду, гнев – можно пройти только через психотерапию, потому что компенсация того, чего не было в детстве, осуществляется весьма сложными терапевтическими техниками.

Если вы на данный момент не готовы прибегнуть к помощи специалистов, то самостоятельно стоит заняться аутотренингом – самовнушением, чтобы снять эту боль. Нужно говорить себе: «Я тоже имею право быть любимым, счастливым, хорошим – просто потому, что я есть. Потому что на земле все люди равны, каждый имеет на это право с рождения». То есть убеждать себя в том, что вы не должны заслуживать любовь, выпрашивать одобрения, вы не должны ожидать критической оценки к себе. Повторяйте вслух перед зеркалом или про себя: «Все люди могут ошибаться, и я тоже имею на это право».

Также можно написать письмо себе в детство без адресата. Вы взрослый и пишете себе маленькому, цель письма – поддержка и одобрение. Например, Валентина Олеговна пишет письмо маленькой Вале и говорит ей, какая она молодец, какая она радостная, счастливая, что у нее много возможностей, что ее ожидает светлое будущее. Таким образом, она разговаривает с собой маленькой, поддерживает себя, дает возможность насытить чувства незащищенности, недолюбленности в том своем возрасте, когда их не хватало. С этими письмами можно делать все что хочется. Кто-то эти письма уничтожает, кто-то отправляет на почту без указания адреса. Ряд таких писем вселяет надежду и поддержку своему внутреннему недолюбленному ребенку. Можно также представлять себя маленьким, работать с образами – как мы обнимаем себя, играем, выполняем какие-то действия, которые наш внутренний ребенок просит от нас. Эти техники, на первый взгляд, кажутся очень простыми, но на самом деле дают очень большой положительный заряд эмоций, быстрый, моментальный внутренний отклик. Иногда это заканчивается слезами, потому что становится жаль самого себя, но через некоторое время происходит наполнение, что психологи называют компенсацией того недостаточного детского состояния.

MŠdchen blickt traurig in die Kamera, Mutter sitzt im Hintergrund, |[© (c) STOCK4B-RF, Veroeffentlichung nur gegen Honorar, Urhebervermerk und Belegexemplar, STOCK4B, Agency for Business Images GmbH, Fon: +49-89-89057950, e-mail: info@stock4b.com, Bankverbindung: Muenchner Bank BLZ 70190000 Kto.-Nr. 22934] Royalty Free Cheerless girl looking at camera, mother sitting in background

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым