0

В нашей стране брак между мужчиной и женщиной заключается исключительно по обоюдному и добровольному согласию. Нет закона, который обязал бы женщину стать чьей-то женой, а мужчину – мужем. Расторгнуть брак также можно в любой момент, даже если этого хочет лишь один из супругов. Однако это не значит, что другой не имеет права попытаться спасти семью. Клинический психолог Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи Елена Литовченко рассказала о том, что нужно предпринять, чтобы избежать расставания, и когда желание все наладить естественно и действительно может помочь, а когда это проявление нездорового эгоизма и даже токсичных отношений.  

РАЗВОД – РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ?

Давно прошли те времена, когда развод был практически невозможным. Сейчас разведенные мужчины и женщины могут не только повторно вступить брак, но и комфортно проживать в одиночку. Сегодня, в отличие от прошлых столетий, современная женщина финансово не зависит от мужа, а развод не ставит крест на ее общественной жизни. А потому, если в браке возникают проблемы, развод может показаться вполне логичным решением. Особенно это касается женщин, которые, зачастую работая наравне с мужчиной, берут на себя все домашние обязанности, а также отвечают за воспитание детей. Кстати, по статистике именно представительницы прекрасной половины человечества все чаще выступают с инициативой о расторжении брака. А вот причины, по которым супруга хочет уйти, вполне актуальны для обеих сторон. Рассмотрим их внимательнее.

Отсутствие любви – первая и, пожалуй, ключевая причина разводов, как бы банально это ни звучало. Далеко не каждый человек готов терпеть отсутствие искреннего и глубокого чувства. Ведь после исчезновения любви обычно появляются безразличие и холодность к партнеру. И тогда работа над браком становится невозможной. Другой разговор, если речь идет об угасании страсти. Рано или поздно с такой проблемой сталкивается большинство пар. Но если чувство любви, уважение и привязанность остались, то решить интимный вопрос можно. Причем в идеале не по шаблонным советам из глянцевых журналов, а с помощью специалиста-психолога.

Отсутствие любви – первая и, пожалуй, ключевая причина разводов, как бы банально это ни звучало. Далеко не каждый человек готов терпеть отсутствие искреннего и глубокого чувства. Ведь после исчезновения любви обычно появляются безразличие и холодность к партнеру. 

 ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Еще одна довольно распространенная причина разводов – супружеские измены. Конечно, каждый человек сам вправе решить, прощать ли подобное. Однако если речь идет о долгой счастливой супружеской жизни и единственном эпизоде адюльтера, то, возможно, будет лучше не рубить с плеча, а дать любимому человеку шанс. Особенно если он готов искупить свою вину не только на словах, но и на деле. Например, пройти семейную терапию и честно разобраться в причинах, толкнувших его на измену.

Причина для развода, которую совершенно невозможно игнорировать, – это зависимость одного из супругов. Дать шанс можно человеку, который искренне готов с ней бороться и принимает условия, необходимые для избавления от зависимости. А вот если один из супругов – тиран (по статистике, в 90% случаев абьюзером является мужчина), склонный решать проблемы с применением физической силы, запугивающий и унижающий партнершу, здесь речи о втором шансе идти не может. В первую очередь жертве подобного человека нужно думать о собственной безопасности и благополучии детей, а не о абьюзивном партнере и утопической идее сохранения семьи любой ценой. Правда, в этом случае необходимо подготовить пути к отступлению и заручиться поддержкой родных и близких.

В попытке привлечь внимание супруга нельзя становиться навязчивым, очень важно оставлять жене или мужу достаточно личного пространства и показывать, что вы уважаете ее или его решения. 

НЕ НАДО ИСТЕРИК

Когда брак заканчивается против воли одного из супругов, нежелающий разводиться испытывает эмоциональное состояние, подобное трауру: опыт потери вызывает глубокую боль, которая имеет три этапа прохождения:

– любовь, которая подразумевает ностальгию по потере или тайную надежду, что все вернется;

– гнев из-за пережитого разочарования, чувства обмана и боли – бывший супруг становится причиной «гибели» его жизни;

– грусть, связанная с чувством одиночества и разочарования, которые вызывает расставание. Зацикливание на этой эмоции может спровоцировать мысли о самоубийстве или депрессивные состояния, в которых вся вина за развод возлагается на себя.

Но какой бы ни была реакция, всегда есть шанс изменить решение супруга. И здесь очень важна первая реакция. Отреагировать нужно как можно более хладнокровно. Особенно если муж надеется вернуть жену или наоборот.

Однако это совсем не значит, что нужно быть бесчувственным: в такой ситуации не стыдно показать свое расстройство и страх, растерянность и боль. Отверженный супруг вправе попросить объяснения причин. Главное в этот момент – контролировать эмоции и, услышав несправедливое, на ваш взгляд, замечание, не сорваться во взаимные обвинения. Сейчас ваш главный инструмент – грамотная коммуникация, построенная на принципах эмпатии. В попытках поговорить с партнером (который обычно уже ничего не желает слушать) нельзя высмеивать или унижать, угрожать или манипулировать. Постарайтесь не только донести ваше желание исправить ситуацию, но и сделать первый шаг.

Не менее важно напомнить о временах, когда вы только сошлись с любимым человеком. Как хорошо вам было тогда, сколько страсти и нежности было в ваших отношениях. Причем напомнить об этом надо прежде всего самому себе. Изменение мышления влечет изменения и в действиях: партнер не может не оценить этого. Но в любом случае придется настроиться на долгий и тяжелый труд. Человек, который хотел уйти, но решил дать вам шанс, должен убедиться, что вы готовы за него бороться, предпринимать все новые и новые попытки и даже не думаете сдаваться. Только такое поведение может стать залогом возвращения чувств, доверия и уважения.

 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Если в браке нет таких проблем, как измены, зависимость или абьюз, однако супруги чувствуют усталость и не могут вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы друг с другом, то улучшить ситуацию могут несколько расхожих, но достаточно эффективных методов.

Во-первых, стоит позаботиться о своей внешности. Обычно подобные советы дают женщинам, но это одинаково справедливо для обоих супругов. Правильное питание и занятия спортом, уходовые процедуры и обновление гардероба не просто поднимают настроение, а помогают человеку взглянуть на себя новыми глазами, влюбиться в себя. А это зачастую делает его более привлекательным и для второй половины.

Однако в попытке привлечь внимание супруга нельзя становиться навязчивым, очень важно оставлять жене или мужу достаточно личного пространства и показывать, что вы уважаете ее или его решения. А вот о критике и недовольстве придется на время забыть. Кода брак трещит по швам, даже справедливое замечание может стать последней каплей.

Проще всего спасать брак, когда развода не хотят ни жена, ни муж. Совместными усилиями гораздо легче вернуть утраченное. Для начала необходимо проводить больше времени вместе. Речь не идет о том времени, когда вы находитесь в одной комнате, но каждый занят своими делами. Необходимо качественное и приятное совместное времяпровождение: прогулки и походы в кафе, совместные экскурсии и просмотр хорошего кино с последующим обсуждением. Обязательно при этом уделять друг другу как можно больше внимания: искренне интересоваться всем, что связано с вашей половинкой, и не менее искренне рассказывать о себе в ответ. Не менее важно добавить или, точнее говоря, вернуть в отношения романтику. Больше поцелуев и объятий, нежных прикосновений, маленьких сюрпризов в виде чашки кофе или завтрака в постель. Во всех возникающих сложностях необходимо поддерживать друг друга, а все бытовые проблемы – решать только совместно.

razvod-s-inostrancem111

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым