0

Психолог, психотерапевт или психиатр? Корень вроде бы один – «психо», или «душа», но кого выбрать, когда «душа болит, а сердце плачет…», рассказал врач-психолог, психотерапевт Дмитрий Родников.

По разным данным, от 12 до 18% населения мира страдает невротическими расстройствами или неврозами, еще около 50% людей находятся в так называемом третьем состоянии, то есть они уже не здоровы, но еще не больны. Около 70% населения уже сегодня нуждается в помощи психолога или психотерапевта. Это тревожные цифры. В честь Всемирного дня психического здоровья портал yourlife.pro решил напомнить своим читателям о важности сохранения душевного спокойствия и равновесия.

Психолог, психотерапевт и психиатр. Один корень «психо» – душа, а в чем отличие?     

Психолог изучает душевную и психическую жизнь человека: закономерности памяти, внимания, мышления, эмоций, особенности общения с окружающими. Кроме базового образования (гуманитарного) психологи часто имеют специализацию. Детский психолог углубленно изучает развитие ребенка с рождения, перинатальный – психику появившегося на свет младенца. Спортивный – поведение людей, занимающихся спортом, а социальный – отношения групп людей и их общение. Клинические психологи получают образование в медицинских вузах и изучают нарушения психики, связь нашего душевного состояния с физическим. Но клинический психолог – не врач. Он, как и все психологи, лечит словом.

Итак, если вы находитесь в трудной ситуации, не можете определиться с ориентирами, найти работу или спутника жизни, вам скорее к психологу. Методики этого специалиста помогут осознать себя, улучшить качество жизни, раскрыть новые способности,найти нестандартные пути решения проблемы. Психолог – не волшебник, и ситуация не изменится только оттого, что вы его посетили. Основа вашего успеха – личная готовность.

Психиатр – врач, обязательно имеющий медицинское образование, – продолжает Дмитрий Родников. – Он занимается выявлением и лечением психических расстройств и болезней, связанных со стрессом, тревожностью, последствиями тяжелых переживаний. Психиатр может выписывать лекарства, назначать комплексную терапию, давать направление на лечение. Он может иметь специализацию с углубленным изучением курса психологии, чтобы успешно работать как с больными, так и со здоровыми людьми, имеющими проблемы.

Резкие перепады настроения – от восторга до печали, длительная депрессия, неумение справиться с эмоциями – это могут быть причины для посещения психиатра. К слову, страх перед обращением к психиатру не оправдан. Многие расстройства (например, депрессия, синдром хронической усталости) требуют сочетания методов лечения. Врач должен учесть сопутствующие проблемы со здоровьем.

Если вы находитесь в трудной ситуации, не можете определиться с ориентирами, найти работу или спутника жизни, вам скорее к психологу. Методики этого специалиста помогут осознать себя, улучшить качество жизни, раскрыть новые способности,найти нестандартные пути решения проблемы. Основа вашего успеха – личная готовность.

Психотерапевт также должен получить медицинское образование, – продолжает Дмитрий Родников. – Он может, как лечить словом, так и выписывать лекарственные препараты. В психотерапии много школ и направлений, противоречащих друг другу. Они позволяют более глубоко рассмотреть проблему и помогают человеку найти собственные внутренние ресурсы для ее решения.

Если вам нужны радикальные перемены в жизни, вы одержимы воспоминаниями, которые вас мучают, подвержены влиянию со стороны людей, испытываете ухудшение физического самочувствия, когда сталкиваетесь с психологическими проблемами, имеете зависимость, ваш спутник – постоянная усталость, ваш выбор – психотерапевт.

– И, наконец, психоанализ – один из видов психотерапии, он отличается сложностью, длительностью и необычностью, – заключает Дмитрий Родников. – Мягкий свет, белая стена и кушетка – эти атрибуты психоанализа позволяют пациенту полностью расслабиться и говорить все, что приходит в голову, – вспоминать детство, рассказывать сны, говорить о любых чувствах.

Защитные барьеры

И все-таки большинство россиян лекарям души не доверяет. Несмотря на появление все большего количества информации на тему психологии, частных и государственных центров, регулярные визиты к «врачевателям душ» являются для большинства наших сограждан редкостью.

Согласно статистике, 61% россиян утверждает, что они сами себе психологи: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Стоит отметить, что мужчины чаще, чем дамы, предпочитают справляться со своими проблемами самостоятельно (65 и 57% соответственно). Хотели бы обратиться к психологу, но не уверены в положительном результате такого обращения 13% респондентов. «С ними опасно связываться, потому что они в каждом видят больного», – полагают они.

Если вам нужны радикальные перемены в жизни, вы одержимы воспоминаниями, которые вас мучают, подвержены влиянию со стороны людей, испытываете ухудшение физического самочувствия, когда сталкиваетесь с психологическими проблемами, имеете зависимость, ваш спутник – постоянная усталость, ваш выбор – психотерапевт.

В свою очередь 8% россиян все же обращались к психологам, но это были единичные случаи. Но проблема – дошел до специалиста, еще не является гарантией успеха. Как правило, пациент сопротивляется.

– Процесс часто сопровождается неприятными или даже болезненными душевными ощущениями, – рассказывает Дмитрий Родников. – Психолог или психотерапевт вынуждены глубоко проникать в душу. Душа болит, а эффективного обезболивания души пока не придумали. На начальном этапе работа психолога вызывает у клиента неприятные эмоции, травматические воспоминания, аффекты, чувства и импульсы, которые были до этого упрятаны в бессознательное, но начинают всплывать в сознании. Поэтому пойти за помощью к психологу – это мужественный шаг. Сделать его непривычно, больно, страшно и часто материально дорого. Лишь после нескольких сеансов у клиента возникает ощущение душевной легкости, радости и комфорта. Но для этого нужны совместные усилия.

163912689-tamy-750x400

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым