0

Боязнь темноты – самый распространенный детский страх. Это довольно деликатный вопрос. Поскольку, с одной стороны, не следует на этом заострять внимание, а с другой – от него нужно избавиться. Как лучше всего подойти к этому вопросу, рассказывает психолог Валентин Болдвин.

Подготовила: Екатерина Арефьева

Именно от отсутствия различных фобий зависит успешность ребенка и его умение преодолевать трудности в дальнейшем. Для каждого возраста характерны определенные переживания. Так, например, в возрасте 1,5 лет малыш боится потерять маму и готов следовать за ней по пятам, а в 6–8 лет проявляется страх перед смертью, своей или близких. Темнота же пугать ребенка начинает впервые в возрасте 3–4 лет и может преследовать его вплоть до взрослой самостоятельной жизни. Чтобы преодолеть страх темноты, кому-то достаточно высказаться, а кому-то понадобится не один день или даже месяц. О том, как помочь ребенку справиться с боязнью темноты, мы и поговорим сегодня.

Поэтапная помощь:

  • Самое главное – правильно объяснить ребенку, что в темноте нет никакой опасности. Прежде всего, нужно понимать, что все, что маленькому ребенку «кажется», для него более чем реально, поэтому не нужно ему говорить, что ему все это только чудится, – он не поверит вам. Это совершенно бесполезный шаг в преодолении боязни темноты. Само собой, и вы сами не должны бояться темноты, вы должны вести себя максимально уверенно, иначе ребенок сочтет вас лгуном и слушать вас не будет и в будущем.

Дети воспринимают окружающий мир образами и картинками. Попробуйте придумать для ребенка «спасительный образ»

  • Доступно объясните ребенку, что чувство страха создано для того, чтобы оберегать его от опасностей, и то, что он видит в темноте, не может никаким образом навредить ему.
  • После этого вам нужно вместе с ребенком «нечаянно» оказаться в темноте и продемонстрировать, как именно вы не боитесь, но замечаете то, что пугает, тоже. Скорее всего, ребенок вас спросит, почему вы не боитесь. В любом случае нужно помочь ему прийти к этому вопросу, на который у вас будет заранее заготовлен ответ вроде этого.

Dust-in-a-Hidden-Face-HD-Wallpaper-1280x1024

  • Дети воспринимают окружающий мир образами и картинками. Попробуйте придумать для ребенка «спасительный образ». И рассказать, как он помог вам когда-то побороть страх темноты. Например: вам приснился сон, как будто вы в темноте, и вдруг в руках у вас появился волшебный фонарик или световой меч, который рассеял темноту вокруг! Он озарил своим волшебным светом все, и вы увидели, что вам совершенно некого бояться. И теперь, когда вы оказываетесь в темноте, вспоминаете свой фонарик – и страхи уходят. Ребенок должен зафиксировать образ «спасительного средства», подкрепленный вашими положительными эмоциями. Старайтесь рассказывать это, как сказку на ночь, максимально ярко и воодушевленно.
  • Важно, чтобы вы полностью приковали внимание ребенка интересом, а не силой. Если все сделаете правильно – ваше послание дойдет до его бессознательного, и страха темноты больше не будет. Для начала очень рекомендую потренироваться перед зеркалом.
  • Помните, ваш ребенок теперь при первых проявлениях страха в темноте будет вспоминать ту самую «зацепку», которую вы ему дали, при этом эмоциональный фон зададите именно вы.

Будьте внимательны и заботливы. Лишь в атмосфере понимания и любви ваш ребенок сможет справиться со всеми своими страхами.

 

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым