0

 Как показывает статистика, женщины сталкиваются с отеками гораздо чаще, чем мужчины. Это вызвано образом жизни, особенностями организма, внешними и внутренними факторами. Не стоит игнорировать проблему и пускать ее на самотек, так как зачастую лишняя жидкость – явный признак неполадок работы организма.

На сегодняшний день существует множество эффективных способов избавиться от излишков жидкости в организме, причем не только с помощью лекарств. Выбирать тот или иной метод нужно только после консультации со специалистом, говорит косметолог Анна Савина.

Лимфодренажная система – одна из важнейших в организме, она фильтрует и выводит множество вредных веществ, не давая им циркулировать по телу. Шутки с ней плохи. У каждой из лимфодренажных процедур есть определенные противопоказания. Кроме того, если вы хотите получить заметный результат, комплекс нужно подбирать индивидуально.

Мезотерапия

Метод введения в кожу витаминных коктейлей с помощью инъекций известен давно. Составы таких коктейлей подбираются для каждого человека индивидуально – в зависимости от состояния его здоровья и проблемы, которую нужно решить. Для лимфодренажа пациенту предлагается выбор из двух типов смесей – гомеопатических и аллопатических (препараты традиционной медицины). Противоотечный эффект от процедуры проявляется довольно быстро, однако для закрепления результата рекомендуется побывать на четырех-пяти сеансах.

Противопоказания: онкология, желчнокаменная болезнь, сосудистая патология, нарушение свертываемости крови, обострение хронических заболеваний, лихорадочные состояния.

Ручной массаж

Он выполняется легкими волнообразными движениями снизу вверх – по току лимфы. Дает эффект, сопоставимый с аппаратными технологиями и инъекциями. Процедура стимулирует крово- и лимфоток и отправляет на выход застоявшуюся межклеточную жидкость. В совокупности это дает быстрый и стабильный результат: после курса процедур (7–10 сеансов) улучшается обмен веществ, выводятся токсины, исчезают отеки.

Антицеллюлитные косметические препараты подготовят кожу к воздействию и напитают необходимыми веществами, сделают ее более упругой и подтянутой.

Противопоказания: тромбофлебит, хронические кожные заболевания, острые воспалительные процессы, беременность.

Микротоки

На определенные зоны на теле или лице воздействуют слабым импульсным током. Микротоковая терапия не только борется с отеками, но и стимулирует клеточный метаболизм, улучшает циркуляцию крови, тонизирует мышцы. Длится процедура в среднем около получаса, курс составляет 7–12 сеансов.

Противопоказания: эпилепсия, нарушения ритма сердца, беременность и опухоли. Противопоказаны людям, носящим кардиостимуляторы, имеющим штифты в костях, а также золотые нити.

Обертывания

Косметологи предлагают множество вариантов обертываний, в том числе противоотечных. Последняя новинка – охлаждающие смеси, которые усиливают циркуляцию крови и лимфы. Дренажный эффект дадут обертывания, в составе которых есть экстракты бурых водорослей, конского каштана, плюща, а также ментол и камфара.

Противопоказания: острые патологии почек, гипертония, беременность. А вот при варикозе охлаждающие процедуры вполне допустимы.

Комплексный подход

–Практикующие специалисты пришли к выводу: лимфодренаж нельзя рассматривать как самостоятельную процедуру, приводящую к снижению веса. Если в тканях скопилось много лишней жидкости, люди считают, что худеют от процедуры лимфодренажа: вода уходит, вес снижается. Однако если сбои в системах организма не устранены – эффект продержится недолго. Как только вы остановите курс противоотечных процедур, проблема вернется.

Зато в комплексной борьбе с лишним весом лимфодренаж – одна из важнейших составляющих. Если вы решили пройти курс лимфодренажных процедур, учтите, что в этот период важно соблюдать питьевой режим (пить не менее 2 литров чистой воды ежедневно), а также избегать пищи, богатой солью, жирами и быстрыми углеводами. Не садитесь на жесткую диету и тем более не совмещайте борьбу с отеками с голоданием! Лучше всего придерживаться сбалансированного дробного питания – три основных приема пищи и два перекуса.

 Другие методы борьбы с отеками

– бессолевая диета

– травяные отвары, зеленый чай, каркаде, брусничная, укропная вода, напитки из шиповника, толокнянки, яблочной кожуры

– не пить на ночь – перегружая организм жидкостью на ночь, вы заставляете свои почки работать в авральном режиме

– продукты, богатые калием и клетчаткой: курага, морская капуста, горох, фасоль, чернослив, абрикосы, орехи, картофель, петрушка, крапива

– арбуз, дыня и огурцы, овсяная и рисовая каши

– пешие прогулки

– сауна или баня

– ванна с солью и содой

– разгрузочные дни

– правильный отдых, сон 7–9 часов в сутки: это поможет телу функционировать наилучшим образом, использовать больше воды, чем сонному вялому организму.

Любите себя, будьте здоровыми и красивыми!

original

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым