0

Люди могут встречаться и расставаться. Это вполне закономерные события в жизни каждого человека. И как бы то ни было, расставаться всегда следует так, чтобы со временем не было больно ни за бесцельно, в некоторых случаях, прожитые годы, ни за персональные действия, совершенные в пылу гнева. О том, как отпустить прошлое и войти в новую, свободную от переживаний и воспоминаний о завершившихся отношениях жизнь, рассказала врач — психотерапевт Татьяна Сергеевна Исаева.

Чего не следует делать после того, как документы на развод подписаны?

 Горечь расставания и чувство вины

Расставание и развод должны поставить точку на определенном этапе жизни. Нет смысла потом копаться в себе, вспоминать былые ошибки и искать виновника разрушения пары. В разводе никогда не виноват кто-то один: если отношения по каким-либо причинам не сложились, всегда виноваты оба. Единственным правильным шагом станет работа над ошибками, без обвинений. Такой подход поможет в будущем избежать повторения аналогичных процессов.

 Позвони мне, позвони…

Частой ошибкой людей, которые расстались, является попытка снова позвонить бывшей второй половинке, чтобы услышать его/ее голос. Причем люди порой даже не могут логически объяснить себе этого поступка, их просто тянет набрать заветный номер и поговорить с бывшим/ой. Но по сути это не доставит вам никакого удовольствия, а лишь причинит новую боль. Если у вас нет совместных детей, лучше сразу удалить номера друг друга, чтобы потом не было соблазна в моменты тоски начать названивать неизвестно зачем, придумывая странные предлоги.

 Контроль бывшего супруга

Когда мужчина или женщина начинают следить за бывшими возлюбленными, пытаясь узнать, с кем в настоящий момент общается бывший супруг/супруга, то вряд ли это приведет к чему-то хорошему. Среди пар, чьи отношения завершились на не очень дружелюбной ноте, существует тенденция, когда люди стараются показать, что в их жизни конкретно без этого партнера все идет просто замечательно.

В разводе никогда не виноват кто-то один: если отношения по каким-либо причинам не сложились, всегда виноваты оба.

Отдельно хочется сказать о соцсетях, которые играют в этом не последнюю роль. К примеру, одни люди выкладывают туда совместные фотографии с новой пассией, другие демонстративно пишут на своей странице о том, какими яркими красками заиграла их жизнь после расставания. Увы, все это делается с лишь одной целью – вызвать ревность у экс-партнера и побольнее его уколоть.

Интимные отношения 

Иногда супруги расстаются по причинам, которые не связаны с утратой чувств. В таком случае люди нередко спят вместе. И у одного из партнеров может возникнуть ложное ощущение, что все вернулось на круги своя, и брак снова актуален. Но не следует забывать о документах, подписанных для развода, и массе событий, которые предшествовали решению о разводе. Да и интим без доверия и обоюдных чувств не сможет длиться вечно. Поэтому лучше всего сразу сжигать мосты, не стараясь встретиться «после», чтобы в последний раз насладиться близостью. Ведь если «последних» встреч будет много, они не только не смогут вернуть ту счастливую семейную жизнь, которая была когда-то до развода, но и могут стать серьезной преградой на пути создания каждым из супругов отношений с новым человеком.

 Принятие образа жертвы

Сохранение достоинства после расставания – действительно момент достаточно трудный. Не редкость, когда после развода мужчина или женщина начинают играть роль жертвы. К примеру, жалуются всем на то, каким плохим был бывший партнер, критикуют человека при первой же возможности, стараясь сделать так, чтобы как можно большее количество людей знало о «недостатках» бывшего. Но несложно догадаться, что если все знакомые и друзья будут знать о таких истерических и болезненных выходках, то вряд ли удастся найти себе новую любовь.

Займитесь лучше собой и своими увлечениями, начните, насколько это возможно, жить полноценной жизнью, станьте интересным человеком. А к интересным людям всегда потянутся и другие. Ведь перед тем как найти новое счастье, необходимо восстановить душевное равновесие и внутреннею гармонию, чтоб быть по-настоящему готовым к новым и искренним взаимоотношениям, – отмечает психолог.

Как вести себя с детьми, чтобы максимально уменьшить для них последствия травмы бракоразводного процесса?

razvod-rebenok

Необходимо придерживаться так называемых правил безопасного развода:

  • Детям нужно объяснить, что даже если папа и мама развелись, для них они навсегда останутся родителями, чтобы ни случилось.
  • Даже думать забудьте о том, чтобы использовать ребенка в решении ваших проблем. Не выясняйте отношения при нем, не прибегайте к его помощи в качестве «разведчика», «шпиона», «передатчика» и т. д.
  • Не создавайте препятствий для общения со старшими родственниками бывшего супруга(-ги). Здесь речь идет о бабушках, дедушках, тетях, дядях и т. д. Ребенок должен чувствовать любовь и заботу семьи так же, как это было до развода.
  • Прекратите изводить себя мыслями о неудавшихся семейных отношениях и взращивать у себя чувство вины перед своим же ребенком. Всегда помните о том, что для детей гораздо полезнее жить в теплой и доброжелательной атмосфере, пусть даже в неполной семье, чем участвовать в конфликтах, возникающих между супругами, и находиться в постоянном напряжении.

И самое главное – не забывайте, что жизнь состоит из множества встреч и множества расставаний. И возможно, именно это расставание станет последним перед встречей с вашей настоящей второй половинкой.

 

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым