0

На лице расположено огромное множество мимических мышц, которые работают практически без перерыва и с возрастом приводят к появлению на коже ненавистных всем женщинам морщин. Бесспорно, полностью остановить процессы старения пока мы не можем, но продлить молодость кожи лица – вполне реальная задача. Упражнения для лица может выполнять каждая женщина в любом возрасте. Ученые давно установили, что процессы старения кожи лица запускаются уже в 25 лет, поэтому если вы хотите сохранить свою кожу молодой и красивой как можно дольше, то начинать ею заниматься нужно с молодого возраста.

Изначально йога является не только комплексом физических упражнений, йога – это, прежде всего, духовное развитие, приводящее к позитивному мировосприятию, улучшающему здоровье и продлевающему молодость тела.

Позитивное мышление и радостные эмоции первостепенны, ну а уже в дополнение к ним возник целый комплекс упражнений, направленных на омоложение лица. Главный плюс йоги для лица в том, что все упражнения достаточно простые, могут выполняться в домашних условиях и не отнимают много времени.

Упражнения для лица

1.Для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи лица и шеи применяют следующее необычное упражнение: широко открыть рот, далеко высунуть язык, при этом максимально поднять глаза вверх. Положение удерживается в течение минуты и повторяется 2–3 раза с небольшими перерывами.

2.Еще одно упражнение помогает укрепить мышцы шеи и сохраняет контур губ. Для этого нужно откинуть голову назад, а сложенными в трубочку губами потянуться вверх. Положение удерживается в течение нескольких секунд и выполняется пять раз.

3.Минимизировать мимические морщины между бровями поможет следующее упражнение: двумя пальцами брови поднимаются вверх, после чего делаются разглаживающие движения участка между бровями. Если этот нехитрый прием повторять ежедневно по 20 раз, то результат не заставит себя долго ждать.

4.От возрастного провисания кожи хорошо помогает надувание щек и перекатывание воздуха из стороны в сторону. Упражнение повторяется 10 раз. Для того чтобы убрать «гусиные лапки», кожу во внешних уголках глаз осторожно натягивают кончиками пальцев, а затем прищуриваются. Повторяют 10 раз.

Систематически выполняя эти несложные упражнения, и не забывая при этом о позитивном настрое, вы очень скоро почувствуете улучшение состояния кожи лица и сможете продлить ее молодость и красоту.

1465301833_515

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым