0

Психологи уверены, что кризисы в семейной жизни – явление закономерное. Кризисы случаются в разные годы совместной жизни супругов. Но вот как сделать так, чтобы разногласия между мужем и женой не сказывались на детях? Да и возможно ли это? Особенно если речь идет о супружеской неверности… На эти и другие вопросы нам отвечала медицинский психолог КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Наталья Колесник.

Время, место, обстоятельства…

Очень многое зависит от возраста ребенка и от обстоятельств, при которых он узнал о разладе в семье. Одно дело, когда вы с партнером приняли совместное решение о расставании и стали планомерно выстраивать свою личную жизнь отдельно друг от друга, и совсем другая история, когда новость о неверности жены/мужа стала и для вас неожиданным ударом.

В первом случае желательно подготовить ребенка к грядущим изменениям в семейной жизни. Детям можно в доступной для них форме объяснить, что да, папа и мама решили расстаться, но для детей они навсегда останутся родителями, что бы ни случилось. Ребенку необходимо знать, что родительская любовь не уменьшится, и самое главное – он не должен ощущать вину за развод родителей. Кроме того, ребенку нужно чувствовать, что с его родными никто не собирается конкурировать.

Главная задача взрослых – помочь ребенку максимально комфортно адаптироваться к новым условиям семейного быта, сохраняя его душевное равновесие.

Если развод с женой/мужем – ваш осознанный шаг, и у каждого из вас уже есть другой близкий человек, возможно, настала пора познакомить его с ребенком. Только делать это стоит ненавязчиво и аккуратно – только тогда, когда вы сами уверены в серьезности намерений вашего избранника/избранницы. Нередки ситуации, когда дети с радостью начинают дружить с новой семьей мамы и/или отца. Поэтому главная задача взрослых – помочь ребенку максимально комфортно адаптироваться к новым условиям семейного быта, сохраняя его душевное равновесие.

Предположим, что ребенок сам узнал об измене одного из родителей. Если он сообщил вам об этом, и вы были в курсе происходящего, спокойно скажите ребенку: «Да, это так и есть. У нас с папой небольшие проблемы, и мы обязательно сделаем все возможное, чтобы решить их в скором времени. Мы по-прежнему тебя любим, и нам бы очень не хотелось, чтобы ты из-за нас переживал». Поговорите с ребенком, выслушайте, что он думает по этому поводу, дайте ему выговориться и постарайтесь его успокоить. Но это возможно лишь в случае, если вы сами будете излучать спокойствие.

Когда взрослые вступают в конфликт на почве измены, ребенок часто начинает ассоциировать себя с пострадавшей стороной и ощущает себя так, словно предали лично его. 

Если же новость об адюльтере шокировала вас, вы можете честно сказать, что вам ничего об этом неизвестно, но «что бы ни произошло, мы с твоим папой / твоей мамой найдем выход из любого положения». Не стоит делать акцент на том, что папа или мама – предатель! Не поддавайтесь эмоциям, тем более что пока вы сами не уверены в правдивости полученной информации (вполне вероятно, что ребенку могло показаться, или ему кто-то об этом сказал). Имейте в виду, что ребенок переживает за каждого из родителей и возможно, что он постарается сделать все, чтобы семья не распалась. Когда взрослые вступают в конфликт на почве измены, ребенок часто начинает ассоциировать себя с пострадавшей стороной и ощущает себя так, словно предали лично его. Многие дети начинают брать на себя функцию одного из родителей. Но для ребенка это непосильная психологическая ноша, поэтому будьте крайне внимательны к его переживаниям, но не посвящайте в личные или интимные подробности вашего конфликта с женой или мужем.

Бережно относитесь к чувствам ребенка

Природная чуткость детей делает их очень уязвимыми перед эмоциональным состоянием мамы и папы. Даже малыши, считывая настрой обоих родителей, могут стать беспокойными, нервозными, могут чаще плакать. Внутренний разлад характерен и для детей старшего возраста, так как они уже осознанно чувствуют, что в семье происходит изменение внутрисемейных ролей. Все эти тревоги объяснимы: любой ребенок в такой непростой ситуации вне зависимости от возраста боится стать ненужным и чужим для семьи и переживает, что его будут меньше любить. В определенный момент дети могут даже восставать против обоих родителей, привлекая к себе внимание.

Очень важно в период семейного кризиса сохранить близкую связь с ребенком. Но не совершайте ошибку, превращая сына/дочь в своего союзника против «родителя-врага». Ваши отношения с супругом/супругой – это ваши отношения, забудьте даже думать о том, чтобы использовать ребенка в решении ваших личных проблем. 

Так дети справляются со стрессом и всей бурей чувств, реагируя по-своему на неадекватную ситуацию. Для родителей это знак, что на данный момент ведущей потребностью ребенка является потребность во внимании.

Очень важно в период семейного кризиса сохранить близкую связь с ребенком. Но не совершайте ошибку, превращая сына/дочь в своего союзника против «родителя-врага». Ваши отношения с супругом/супругой – это ваши отношения, забудьте даже думать о том, чтобы использовать ребенка в решении ваших личных проблем. Не обсуждайте с ребенком «плохие» черты характера отца/матери, не прибегайте к помощи ребенка в качестве «разведчика», «детектива», «передатчика информации» и т. д. Не создавайте препятствий для общения со старшими родственниками со стороны бывшего супруга / бывшей супруги. Здесь речь идет о бабушках, дедушках, тетях, дядях, двоюродных и троюродных сестрах/братьях и пр. Ребенок должен чувствовать любовь и заботу семьи так же, как это было до конфликта.

Не очерняйте в глазах ребенка новую пассию отца/мамы, даже если ребенок сам заводит об этом разговор. Стоит знать, что дети способны использовать развод родителей в своих интересах, умело манипулируя взрослыми, поэтому будьте внимательны не только к тому, «что», но и «как» вы говорите в адрес второго родителя. 

Попросите родственников быть предельно деликатными, намеренно не заводить разговор о случившемся, но если ребенок сам начинает беседу или задает абстрактные вопросы на тему измен, поговорите с ним открыто и уверенно. Чтобы выразить свои чувства, в таком разговоре важно примерить ситуацию на себя и ответить на вопрос: «Если бы я был ребенком и оказался в такой ситуации, что бы я хотел услышать?». И нужные слова придут.

Не очерняйте в глазах ребенка новую пассию отца/мамы, даже если ребенок сам заводит об этом разговор. Стоит знать, что дети способны использовать развод родителей в своих интересах, умело манипулируя взрослыми, поэтому будьте внимательны не только к тому, «что», но и «как» вы говорите в адрес второго родителя. Не лишайте детей общения с «провинившейся» стороной – уважайте их право на общение с папой/мамой. Сохраняйте прежний уклад жизни и берегите эмоциональные связи ребенка, особенно в том случае, если вы пока не приняли окончательное решение о расставании с женой/мужем.

Спокойствие, только спокойствие

Если тема измены близкого человека для вас все еще болезненна, скажите твердое «нет» истерикам и крикам при ребенке. Прекратите изнашивать себя собственными мыслями о неудавшихся, на ваш взгляд, семейных отношениях и взращивать в себе чувство вины перед детьми. Когда эмоции переполняют, и нет сил их сдерживать, отправляйтесь в лес, парк или туда, где вас никто не услышит, и у вас будет возможность прокричаться и эмоционально выразить душевную боль.

Безусловно, наилучший вариант – это поход к профессиональному психологу. Не нужно бояться встретиться лицом к лицу со своими чувствами и обнажить свои раны перед специалистом. Задача психолога – дать необходимый ресурс для избавления от психологической травмы и помочь вам выйти на новый уровень личностного развития. 

Можете завести дневник, куда ежедневно будете записывать свои переживания, но позаботьтесь о том, чтобы к этим записям был доступ только у вас. Безусловно, наилучший вариант – это поход к профессиональному психологу. Не нужно бояться встретиться лицом к лицу со своими чувствами и обнажить свои раны перед специалистом. Задача психолога – дать необходимый ресурс для избавления от психологической травмы и помочь вам выйти на новый уровень личностного развития.

Супружеская измена – колоссальная психологическая травма для ребенка, но это вовсе не говорит о том, что ребенок теперь навсегда лишится доверия к людям и не сможет в будущем построить счастливые взаимоотношения.

Помните и о том, что вы не сможете по-настоящему помочь детям пережить эту проблему, если сначала не поможете себе. Также обязательно посетите вместе с ребенком детского психолога или самостоятельно обратитесь к семейному психологу.

Супружеская измена – колоссальная психологическая травма для ребенка, но это вовсе не говорит о том, что ребенок теперь навсегда лишится доверия к людям и не сможет в будущем построить счастливые взаимоотношения. Детская психика очень гибкая, и если своевременно обратиться к специалисту, многие проблемы можно успешно скорректировать – так, что со временем от них не останется и следа. А если сложилось так, что в итоге вы с супругом/супругой все-таки приняли решение о разводе, всегда помните о том, что для детей гораздо полезнее жить в теплой и доброжелательной атмосфере, пусть даже в неполной семье, чем участвовать в конфликтах, возникающих между родителями, и находиться в постоянном напряжении.

2aa014a6af4cceef9a9971ad3891f8b8 (1)

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым