0

Давно известно, что залог благополучного течения беременности, родов и крепкого здоровья малыша —  тщательная подготовка к этим событиям. Ведь в период вынашивания ребенка все системы организма беременной женщины работают  «за двоих».  Конечно, были случаи, когда женщины начинали обследоваться и принимать необходимые витаминные комплексы уже во время беременности, и рождались здоровые малыши, но полагаться на случай  в такой ситуации – в высшей степени безответственно по отношению к своему здоровью и здоровью ребенка. О том, из чего состоит подготовка к беременности,  нам рассказали врачи разных профилей.

 Медицинская подготовка

«Планировать беременность необходимо за три месяца до предполагаемого зачатия. Только если не выявлены скрытые заболевания, на которые необходимо время для коррекции.  Готовиться к зачатию необходимо вместе с мужем! Так как образ жизни современного мужчины — стресс, плохой сон, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, половые инфекции  — может явиться фактором риска для его репродуктивного здоровья, — рассказывает Алла Феликсовна Акунц – врач-акушер-гинеколог. Москва.

Итак, первый шаг в прегравидарной подготовке для женщины – посещение врача – гинеколога. На консультации врач спросит о наличии хронических заболеваний, о том, какой образ жизни ведется на данный момент, какие препараты принимаются, стабилен ли вес, узнает, проводились ли операции, будет проведен акушерско-гинекологический осмотр. После чего врач назначит необходимый спектр анализов и обследований для получения точного представления о состоянии здоровья женщины. В них чаще всего входят: общие анализы крови, мочи, определение группы крови и резус-фактора, тесты на ВИЧ, СПИД, краснуху, гепатит В, сифилис, токсоплазмоз, цитомегаловирус, проверка отсутствия половых инфекций: хламидии, гонорея, трихомониаз, определение уровня витамина D (норма 75–150 нмоль/л или 30–60 нг/мл), мазок на онкоцитологию, кольпоскопия для исключения патологии шейки матки (по показаниям), УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез. Если у женщины есть хронические заболевания: сахарный диабет, варикозное расширение вен, гипертония, миопия или близорукость, заболевания опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и так далее, то гинеколог обязательно направит на консультацию к профильным специалистам. Очень важно, чтобы женщина сходила на прем к стоматологу. Лучше заранее пролечить все проблемные зубы, так как в первом триместре лечение не желательно. Как правило, в этот период стоматологи отказывают в лечении, если нет острой патологии.

«Это очень важно посещать всех специалистов вовремя. Почему же необходимо приходить на консультацию к врачу флебологу, даже, если варикоза нет в вашем анамнезе? В период беременности, в крови женщины увеличивается ее свертывающая способность, можно сказать, что женщина готовится к потери крови во время родов, — дополняет Виктория Александровна Ангелова хирург-флеболог. Москва. Плюс растущая матка производит сдавление тазовых и крупных вен, увеличивается объём циркулирующей крови, а повышенное выделение женских половых гормонов способствует снижению тонуса венозной стенки. Тем самым, все это и способствует развитию варикозной болезни. Как известно, в варикозно расширенных венах риск образования тромбов наиболее высок. А в период беременности, даже если вы совершенно здоровы, риск образования тромбов  также велик. Соответственно, если будущая мама болеет варикозной болезнью, то лечение необходимо провести до беременности, а какое оно будет, решит врач-флеболог уже на консультации. Если вы здоровы, то врач даст рекомендации, как снизить нагрузку на вены во время беременности. Также, доктор определится с классом компрессии, то есть специальным бельём, которое необходимо каждой современной беременной женщине на сегодняшний день!».

Что касается мужчины, то ему необходимо сходить на консультацию к врачу-андрологу или урологу. Помимо общих обследований мочи, крови и на инфекции мужчине рекомендуется сдать спермограмму — анализ спермы, позволяющий оценить способность мужчины к оплодотворению. Он может не знать о наличии у него хронического воспаления, так как клинически оно может и не проявиться. В период подготовки к зачатию мужчине необходимо отказаться от похода в баню или сауну, от электроподогрева водительского сидения и ношения тесных брюк, так как под воздействием повышенной температуры качество спермы значительно снижается.

Итак, если со здоровьем  у женщины все в порядке, то будущей маме назначается прием фолиевой кислоты и препаратов йода. Согласно статистическим данным, прием фолиевой кислоты позволяет снизить риск развития дефектов нервной трубки плода на 70%, а прием 800 мг фолиевой кислоты в составе мультивитаминного – на 92%. Принимать его необходимо за три месяца до и во время самой беременности, а именно:  до беременности 400 мг и во время 800 мг.

Что касается йода, то он очень важен для развития умственных способностей ребенка. Если малышу во время беременности не хватает йода, то у него может возникнуть такое тяжелое заболевание как кретинизм или задержка в развитии. Хочу отметить, что нет четких рекомендаций по приему иных витаминных комплексов. Конечно, если в организме женщины обнаружен недостаток того или иного витамина, то будет назначен определенный комплекс для поддержания его нормы».

Физиологическая подготовка

Один из важнейших пунктов подготовки к беременности – это, прежде всего, здоровый образ жизни будущих родителей.  В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. Будущей маме стоит меньше проводить времени за компьютером, телефоном, планшетом. Если с ними связана работа, то обязательны частые перерывы. Необходимо больше бывать на свежем воздухе, по утрам делать легкую гимнастику, заниматься спортом. Во время подготовки к беременности стоит подобрать комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, спины, а также ног. Ведь именно на эти участки тела во время вынашивания ребенка приходится самая большая нагрузка. Заранее стоит просмотреть виды спорта для беременных и после консультации с врачом подобрать наиболее оптимальный.

Если у будущей мамы есть лишний вес, то необходимо до беременности его скорректировать. Так как лишние килограммы создадут дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Если же у женщины наблюдается недостаток веса,  то необходимо набрать недостающие килограммы, так при недостаточной массе тела вероятность наступления беременности снижается. Норма веса рассчитывается врачом индивидуально для каждой женщины в зависимости от возраста, роста и других показателей.

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка не менее важна, чем другие виды подготовки. Очень важно, чтобы будущие родители осознанно подходили к зачатию ребенка, без сомнений, страхов и тревог. Если есть  вопросы, которые заставляют женщину сильно переживать, не нужно  читать статьи в Интернете и обращаться с вопросами к подругам, лучше записаться к специалисту и сразу все для себя разъяснить.

Не концентрируйтесь только на попытках забеременеть. Это вызывает стресс как у женщин, так и у мужчин, и нередко ухудшает партнерские отношения.  Хорошо будет, если пара сменит обстановку и, например, отправится в то место, которое они давно мечтали посетить. Ощущение новизны и счастья поможет расслабиться и с одними положительными эмоциями ждать заветных двух полосок.

plan

 

 

Комментарии

Leave a reply

    Нет комментариев. Прокомментируйте первым